Как развить позитивное мышление? Варианты позитивного мышления

позитивное мышление

 

Позитивное мышление оказывает прямое воздействие на жизнь человека в целом. Ведь если присмотреться, то у, казалось бы, почти одинаковых людей жизнь течет совершенно иначе. Иными словами, те, кто умеет и хочет мыслить позитивно, всегда будут на шаг впереди пессимистов. Ведь позитивное мышление позволяет им сконцентрироваться на главном и не отвлекаться на ерунду.

Кто такой позитивный человек?

Для того, чтобы понять, какими схожими чертами обладают позитивно мыслящие люди, стоит выделить из них наиболее главные, а именно:

- оптимисты всегда найдут способ каждую минуту улучшать свою жизнь;

- оптимисты всегда ищут новые возможности даже в трудных ситуациях;

- оптимисты, как правило, спокойнее относятся к неурядицам и препятствиям в жизни;

- оптимисты избегают негативных эмоций, потому к окружающим людям относятся положительно, если они им нравятся. А если не вызывают симпатии, то склоняют отношения в более нейтральную сторону;

- на любое нытье окружающих о своих будущих неудачах найдут миллион причин, опровергающих их доводы;

- оптимисты не перестают развиваться и совершенствовать навыки.

Как изменить стиль мышления?

Изменить мышление, на самом деле, не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Нужно, в первую очередь, осознать то, что негативный образ мышления - это лишь дурная, лишняя привычка, мешающая настоящему жизненному прорыву.

Для того, чтобы изменить свое мышление, психологи выдвинули ряд ценных рекомендаций:

- нужно прекратить бороться с так называемыми «ветряными мельницами»;

- нужно постараться принять свою нынешнюю реальность такой, какая она есть без «розовых очков». Ведь принятие действительности - это путь к скорейшему избавлению от неприятностей.

                           позитив

Иногда неурядицы возникают из-за неумения налаживать контакт и договариваться с окружающими людьми. Нужно научиться избегать конфликтов.
Если окружающие концентрируют внимание на недостатках человека, можно в противовес им завить о своих достоинствах. Именно с понимания достоинств и способа их реализации в жизни, и начинается позитивное мышление.

Режим сна и работы не менее важен. Если за день не удается реализовывать все планы - нужно скорректировать режим сна.
Увлечения не только расширяют кругозор, но и помогают человеку совершенствоваться. В выборе хобби важно опираться не на мнение окружающих, а на внутренние ощущения.
Не стоит забывать и о консультации с психологом. Он поможет не только глубже разобраться в себе, но и изменить образ мышления.

Варианты позитивного мышления

Способ и вариант мышления каждый выбирает сам и это не удивительно. К тому же каждый выбирает для себя способ поднятия настроения. Ситуации бывают разные, и каждый человек справляется с ними по-своему. Да и, помимо этого, бывают моменты, когда настроение уходит в минус. Некоторые даже уходят в депрессию, чтобы не справляться с жизненными трудностями, однако, все это не так трудно, как может показаться, на первый взгляд. Дело в том, что человек может сам изменить свою жизнь к лучшему, стоит только поменять свой взгляд на мир и ситуации, которые с ним происходят. Позитивное мышление очень помогает справляться с жизненными неудачами, поэтому каждому стоит начать его развивать. Для этого есть несколько очень простых и понятных способов.

Для начала стоит понимать, что во всех жизненных ситуациях присутствуют как положительные, так и отрицательные стороны. И здесь важно, что именно выбирает для себя человек, как ориентир в жизни. Это будет трудно, ведь не всегда, получается думать только о хорошем, особенно поначалу, однако, если научиться контролировать свои мысли, то и все остальное будет протекать лучше.

Говоря о позитивном мышлении, стоит также сказать, что каждому придется подбирать свой, удобный лично для него, способ менять ход своих мыслей. Существуют лишь некоторые общие рекомендации, следуя которым в той или иной последовательности, человек сможет обрести покой и начнет по-другому смотреть на мир. В любом случае лучше всего исключить из своей жизни, или свести к минимуму общение с теми, для кого жизнь – это череда трудностей и негатива. Такие люди не только сами окружены неприятностями, но и всегда стараются поделиться ими с другими, не интересуясь даже нужно ли им это. Если полностью прекратить общение не получается в силу объективных причин, не стоит пытаться их поменять. Просто говорите и слушайте их меньше. Когда они начинают говорить о плохом, меняйте тему. Замените таких пессимистов на полных счастья и позитива людей. Они всегда рады делиться с другими светом и помогать им стать лучше. Иногда такие люди становятся неплохими примерами и наставниками по жизни, что очень помогает.

                          мысли позитивно

Следующее, что стоит полностью исключить – фильмы, музыку и передачи, вызывающие тревогу и стресс. Медленную музыку, если только она не нужна для медитации, тоже стоит использовать реже, так как она приводит к упадку сил и плохому настроению. О фильмах тоже говорить долго не стоит. Грусть и печаль других часто передается и нам, это особенность человеческой психики. Очень многие оптимисты, по этой причине, редко смотрят новости, ведь там чаще всего рассказывают обо всем плохом, что происходит в мире. И дальше ситуация должна произойти такая же, как и с людьми. Необходимо заменить негатив на позитив. Разнообразить жизнь и добавить в нее новые краски, занять свое свободное время и найти то, что будет приносить радость. Все это, конечно, стоит совмещать с позитивным мышлением и отгонять от себя все плохие мысли, которые приходят в голову, если это не выходит, стоит разобраться, что их вызывать и как решить сложившуюся ситуацию. При каждом удобном случае необходимо думать о том, что вызывает плохое настроение и такие же эмоции и убирать это из головы и жизни.

Для того чтобы позитив помогал жизнь необходимо находить адекватное решение выражение своего негатива, так как стоит понимать, что полностью от него избавиться тоже не удастся. Тут могут помочь хобби или спорт, каждому свое, главное, чтобы человеку было приятно этим заниматься и он не чувствовал себя зажатым.

Copyright © 2017 Все права защищены. Копирование материалов сайта без указания источника - запрещается.