Если вы предприниматель или фрилансер, то наверняка оставляете часть работ и на выходные. Как же сохранять продуктивность на высоте и в такие дни? Далее мы рассмотрим несколько принципов, следуя которым, вы сможете достигать поставленных результатов в течение всей недели.

О продолжительности сна

Старайтесь спать в выходные столько же, сколько вы спите и в обычные дни. Если же вы валяетесь в кровати до обеда, то в вашем организме происходит сбой физиологических процессов, и вы чувствуете себя даже менее выспавшимся и отдохнувшим, чем в будни.

Не оставляйте домашние дела конец недели

Если вы постоянно откладываете ненавистную стирку, уборку, готовку и глажку на выходные, то в результате эти два дня проходят абсолютно безрезультатно. Стоит выполнять домашние обязанности ежедневно, отводя для них до часу своего времени.

О пользе хобби

Занимаясь хобби в выходные, вы не только получаете удовольствие, но и проводите свободное время с пользой, так как ваша продуктивность от этого только возрастает. После этого вы легко вольетесь в основную работу.

Больше двигайтесь

Все 7 дней в неделю занимайтесь физической нагрузкой – например, делайте зарядку по утрам или выходите на пробежку вечером. Так вы повысите иммунитет, укрепите физическое и душевное здоровье и будете справляться с рабочими обязанностями гораздо быстрее и лучше.

Не засиживайтесь в интернете

Не стоит воспринимать выходные как способ расслабиться в интернете за просмотром фильмов или сериалов или сидением в социальных сетях. Ваш контроль над нахождением во всемирной паутине должен быть ежедневным – и в будни, и в выходные.

Copyright © 2016 Все права защищены. Копирование материалов сайта без указания источника - запрещается.